Hlad bolí,ale hladovění funguje!

14. srpna 2010 v 17:07 | Jenny |  Dear Diary
Avatar * jenny-wanna-be-thin.blog.cz
Jo já vím..hladovka není zrovna ta zdravá cesta jak zhubnout,ale pokusím se ji držet,alespoň dva dny... :) pokuť to půjde tak to zvýším na 4 dny :) a pak už jen začít jíst málo a zdravě...to je můj plán :P ..

Každej si to dělá po svém a já to chci takhle a navíc nejsem zrovna dvakrát trpělivá,takže chci mít svoje kila co nejdřív dole :)...

Takže jídelníček :

Sn:nic (splněno)
Sv:nic (splněno)
O:nic (splněno)
Sv:nic (splněno)
V:nic (splněno)

Pití: voda se šťávou (opravdu malilinko šťávy) - 1,5-2l (splněno)

Pohyb: menší úklid (splněno)
sedy-lehy 60×(splněno)
dřepy 50× (splněno)
"jízda na kole v leže" (to mi poradila Lady fats :)) minimálně 5min. (splněno)
posilování nohou 60× na obě nohy (splněno)
posilování nohou 2. 60× na obě nohy (splněno)

Na to se tak hezky kouká ;D teď už stačí to vydržet do večera nic nesníst,pustit se do cvičení a první den hotovo :) jéjé,kéž by to takhle šlo pořád,no uvidíme...♥
Večer dopíšu jak jsem to všechno zvládla a tak ;)
Píšu 19:09: Tak pěkně jsem si zacvičila a musím říct,že docela dřina jak jsem na to nebyla zvyklá,ale to se snad časem zlepší ;) je to super dívat se na tu zelenou barvu a vědět,že první den mám za sebou (skoro,ale než půjdu spát tak už si dám pozor nic do pusy nevzít).. :)..teď asi půjdu navštívit příbuznou a večer se zase vrátím...a oběhnu SBnka <3..
Jenny*
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 fit-life fit-life | Web | 14. srpna 2010 v 17:23 | Reagovat

Ahojky, založila jsem si blog, kam budu také vkládat jídelničky a takové. Můžu si tě přidat do oblíbených?:)

2 Nika Nika | Web | 14. srpna 2010 v 17:35 | Reagovat

Téda, ty jsi šikovná :-) Držím palce v dalším plnění tvého plánu =)

3 kristenskinny kristenskinny | 14. srpna 2010 v 18:03 | Reagovat

pridám si ťa...jedálniček je fantázia...:D ja som hladovku vydržala najviac 4 dni..schudla som 4 kilá...tak držím palečky

4 kristenskinny kristenskinny | 14. srpna 2010 v 18:46 | Reagovat

zlato držím ti palce ale dávaj si pozor...lebo po hladných dňoch prichádzajú ukrutné prežieračky....viem aké to je ,zažila som to.Je veľmi ale naozaj veľmi ťažké vyhnúť sa tomu ale stačí trochu sebazaprenia a bude to fajn

5 Maestria Maestria | Web | 14. srpna 2010 v 19:20 | Reagovat

ahoj spřátelím

6 Lady fats Lady fats | Web | 14. srpna 2010 v 19:57 | Reagovat

dokonalé :) super, skvělé :) já už jsem tak dlouho nedržela hladovku že bych to snad ani nezvládla :D

a to cvičení je skvělé :)

7 mysoul-dorian mysoul-dorian | Web | 14. srpna 2010 v 20:00 | Reagovat

jak jsi první den zvládla?

8 selenasmithova selenasmithova | Web | 14. srpna 2010 v 20:29 | Reagovat

tak na mých stránkách máš ode mě 5 avatarů, snad se ti budou líbit :-)

9 selenasmithova selenasmithova | Web | 14. srpna 2010 v 20:34 | Reagovat

mohla by jsi taky zkusit skákat přes švihadlo, to pěkně vytvaruje bříško

10 kristenskinny kristenskinny | Web | 14. srpna 2010 v 20:38 | Reagovat

tak  to si dobrá...držím palce...ja idem teraz na hladovku celý týždeň idem sa do toho pustiť...?:)

11 beautifulabel beautifulabel | Web | 14. srpna 2010 v 20:57 | Reagovat

já vydržela 3 denní hladovku a ten 3 den už byl problém, motala se mi hlava a měla jsem pozdější reakce. Radila  bych aby sis na třetí den neplánovala nějakou pařbu :D Držím palce

12 little A little A | Web | 14. srpna 2010 v 22:02 | Reagovat

Týjo 4 dny nic nejíst? Já bych se zbláznila. Nejdéle jsem to vydržela dva dny a půl.. to byl fakt děs.. ale zvládneš to :)

13 *-*Markét*-* *-*Markét*-* | Web | 15. srpna 2010 v 0:05 | Reagovat

Ahoj,nechtěla bys spřátelit?:)

14 mary-lee-ababuo mary-lee-ababuo | Web | 15. srpna 2010 v 9:05 | Reagovat

Nedržžž hladovkuu..Musíš jíst..5x denně ale v měnších porcích!!...A hodně pít ale né vodu se štávou nebo co si to psala..Ale třeba si kup Aquilu Aqabeuaty či jak sa to píše..A vypij Ju..=D Věř mi..Třeba snídat musíš!..Dej si třeba rohlík ze šunkou kuřecí nebo dietní pak si udělej kolem 10 svačinku a dej si třeba jen papriku nebo nějakou jinou zeleninu...Pak na oběd dej si třeba zapékané brambory s brokolicí..Je to mnanmka a není to tak tučné..:)) Ale nepřejez se toho..pak tu máme zase svačinku..Tak si dej o5 ovoce či zeleninu..A pak večeře a to si můžeš vzít třeba chleba s dietním pomazánkovým máslem a třeba okurku..:)) Já to tak dělám je to chutné a když u toho máš sport taky hodně zhubneš..:))

15 ♥ Massie ♥ ♥ Massie ♥ | Web | 15. srpna 2010 v 15:38 | Reagovat

Krásný =) taky sem to tak dělávala =)

16 M. M. | Web | 15. srpna 2010 v 17:21 | Reagovat

už si mezi mými oblíbenými :))
podle mě je hladovka blbost...účinný je držet hladovku pravidelně jen jeden den v týdnu...třeba každé pondělí nejíst..držel to tak můj strejda a zhubl..ale držet dietu několik dní je blbost..vždyť když je člověk nemocnej, nic nejí a pak se nají, hned všechno nabere...ještě to promysli.....ale na druhou stranu tě obdivuju, že to vydržíš :)

17 silnavule silnavule | Web | 15. srpna 2010 v 17:33 | Reagovat

Hladovky jsou největším magnetem na to abysis přivolala jojo efekt až začneš zase jíst !

Ale jak jsi psala :) Každej má plán a ty máš tenhle . Tak at ti to vyjde :))

18 abbey abbey | Web | 15. srpna 2010 v 23:52 | Reagovat

Ty jo ,aj bych to nezvladla, a to jsem si myslela, ze mam pevnou vuli. :) Doufam,ze to zvladnes. :)

19 T. T. | Web | 16. srpna 2010 v 12:03 | Reagovat

Wow, úplné úžasné a ten pohyb, úplně koukám:). Taky "jezdím na kole v leže":D, musím si vzít z tebe příklad:)
Držím palečky:)

20 iwanttobeperfect iwanttobeperfect | E-mail | Web | 16. srpna 2010 v 14:21 | Reagovat

krásný:) jak děláš dřepy?:D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama